По наблюдениям врачей переживание потери связано с повышенной смертностью в первые месяцы после утраты близкого. В этот период повышается частота сердечно-сосудистых и психических заболеваний, инфекций, злоупотреблений алкоголем, обращений за медицинской помощью и психотропными препаратами.
Детский рак излечим, но, к сожалению, не всем удается его преодолеть.
Смерть ребенка – это потеря будущего для родителя, переживающего это страшное горе. Поскольку все, чем он жил до сих пор, тоже умирает. Рушатся планы, надежды, мечты, желания…Человек как бы зависает между двух миров: «До» и «После». «До» уже нет. «После» – неизвестно, когда случится, каким будет и будет ли вообще. Кажется, что эти боль, печаль, чувство вины, навсегда. Как и чувство одиночества, которое не покидает даже в кругу самых близких.
В одиночку сложно справиться с таким состоянием. Даже когда это удается, в душе может «срастись» что-то не так. К сожалению, эти шрамы не видны, – будь иначе, в нашем обществе к психологическим проблемам относились бы серьезнее. А пока их по-прежнему рассматривают как нечто второстепенное, то, что лучше всего лечится не специалистом, а временем.
Если бы это было так просто, в цивилизованном мире вряд ли в таком количестве появлялись группы поддержки людей, переживающих тяжелые времена по самым разным причинам. В круге тех, кто пережил нечто подобное, легче быть собой. Здесь не нужно держать лицо, пряча эмоции, чтобы никого не смущать. Можно расслабится и дать волю чувствам. Тут не осудят за слезы, отчаяние и слабость. Ведь все в одной лодке.
То, что произошло в октябре 2021 года мы считаем своей маленькой (или все-таки большой?) победой. В этот день наши психологи Алла Антонова и Лиля Сироха провели группу поддержки родителей, переживающих потерю ребенка.
В такой период человек не должен оставаться один на один со своим горем – он может пройти этот путь переживания с помощью профессионального куратора, в кругу тех, кто понимает его, как самого себя.
Правила организации групп поддержки устраняют дискомфорт, гарантируют безопасность всем участникам, создавая для них доверительную атмосферу
От просто дружественных такие группы отличаются тем, что общение не течет само по себе – его регулирует куратор. Он же знакомит с правилами, гарантирующими безопасность всех участников. Тогда как друзья, даже из самых лучших побуждений, через незнание, могут нанести еще большую травму неосторожным словом или действием.
Что касается групповой психотерапии, то от нее группа поддержки отличается тем, что модератор ведет ее на равных. В этом круге все участники свободно делятся своей личной историей, размышлениями, чувствами, проблемами тогда, когда посчитают нужным это сделать, когда будут готовы.
Такое публичное проговаривание дает возможность выпустить боль. Что в свою очередь помогает разобраться в своих настоящих желаниях, в своем отношении к тому, что произошло.
То, что все вокруг внимательно слушают, не перебивая, не обвиняя, сочувствуя «осторожными» словами, идущими от сердца, срабатывает таким образом, что человек, наконец, испытывает долгожданное облегчение. Будто внутри него, наконец, распрямилась пружина.
Общение в группе поддержки дает возможность узнать, как другие справляются со своим горем
Общение в таких группах позволяет узнать, как по-разному можно справляться со своим горем. Что при этом мешает, что помогает. И что здесь нет шаблонов и такого понятия, как «адекватно/неадекватно». Разумеется, если это не касается всего того, что наносит вред здоровью (алкоголь, курение, наркотики).
Обычно в такой группе принимают участие только родители, но наши психологи решили ее усилить, пригласив в группу братиков и сестричек умершего ребенка. Ведь они также переживают утрату. К тому же боятся говорить об этом, чтобы лишний раз не расстраивать родителей. И это в ситуации, когда им обязательно нужно выговориться и о многом спросить.
Дети охотно делились своими воспоминаниями. Были открытыми и искренними. И довольно спокойно говорили о смерти.
Детская группа проходила по специальной норвежской программе
Детская группа была организована по программе, которую в Украине реализует Институт психологии здоровья Institute of Health Psychology совместно с центром по работе с тяжелой утратой Университетской клиники Акерсхус (Норвегия).
В конце беседы малышам было предложено создать подсвечник в память о своем умершем братике или сестренке, чтобы, когда станет грустно, зажечь его. Надо было видеть, с какой любовью все это ими создавалось! Чувствовалось, что таким образом им хотелось утешить своих родителей и одновременно показать свою любовь к тому, кого они тоже утратили.
Для родителей это тоже был первый опыт. «Ехать или не ехать?» – многие колебались до последнего. Всем была известна тема встречи, а это означало, что целый день они будут вспоминать боль, про которую хотят забыть.
Однако, когда это случилось, каждый из участников почувствовал, что значит «отпустить» боль по-настоящему.
Каждый может стать участником группы поддержки
Группа поддержки родителей основывалась на программе Арнальдо Панграцци, хорошо описанной в книгах «Помоги мне сказать прощай» и «Боль не будет продолжаться вечно».
Это была первая встреча из десяти запланированных, которые будут проходить раз в два месяца. И если на вторую и третью встречу группа еще открыта для новых участников, начиная с четвертой, она становится закрытой. Прежде всего, потому, что ее терапевтическая сила появляется именно благодаря формированию в ней особой атмосферы. Безопасной, доверительной, творческой.
Если вы хотите стать участником группы поддержки, свяжитесь с модератором группы, психологом нашего фонда Аллой Антоновой: 050 446 06 16.
* Арнальдо Панграцци – монах ордена комилианцев, президент Итальянской ассоциации эннеграммы, профессор Международного богословского института душпастырства в сфере здравоохранения "Камиллианум" Camillianum (г. Рим, Италия).
Эннеаграмма - современная типология личности, согласно которой каждому типу личности (эннеатипу) присущ свой отличительный образ мышления и способ выражения эмоций.
